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VERDADES E MITOS
Este tema foi preparado com Cláudia Dias da Costa Pediatra na Clínica CUF Almada
O sono do bebé O sono do bebé é essencial ao seu crescimento, pelo que, desde cedo, os pais devem implementar uma boa rotina de sono, aconselhando-se para o efeito com o seu pediatra. Até porque existem vários factos a desmistificar.
Manter o bebé desperto durante o dia faz com que durma melhor à noite Mito É muito importante que o bebé durma durante o dia: as sestas são essenciais para o desenvolvimento
infantil, tanto a nível físico como cognitivo. Contudo, é
desaconselhável que as sestas se prolonguem por mais de três horas porque podem atrasar refeições e alteram a rotina do bebé.
O bebé não deve adormecer ao colo Verdade
Deve acordar o bebé que dorme Verdade
Apesar de fomentar uma maior proximidade, é desaconselhável que o bebé adormeça ao colo. Idealmente o bebé deve ser deitado no berço, sonolento mas ainda desperto. Deste modo vai ensiná-lo a adormecer de forma autónoma, sem ter de ser embalado ou amamentado.
Deve retirar de imediato o bebé do berço quando chora Mito Se o alimentou há pouco tempo, lhe mudou a fralda e o deixou confortável, opte por ir até junto do bebé e tente acalmá-lo sem o retirar do berço, caso contrário correrá o risco de tornar este comportamento num hábito e o bebé começará a chorar apenas para pedir colo. Tranquilize o bebé no berço, aconchegando-o e falando ou cantando para ele. Acordar um bebé é tão importante como ensiná-lo a dormir. Os bebés não sabem regular os seus ritmos de sono e, nos primeiros meses, essa é uma das muitas tarefas que cabem aos pais. Isto significa que, se for necessário, deve acordar o bebé durante o dia, mantendo as suas rotinas.
O bebé não deve ser posto a dormir com chucha Mito A chucha tem um efeito tranquilizador e ajuda o bebé a adormecer. Até porque, em alternativa, os bebés poderão começar a chuchar no dedo, o que causará uma deformação no maxilar superior – e é mais fácil o bebé deixar de usar a chucha na devida idade do que abandonar o hábito de chuchar no dedo. Aconselhe-se com o seu pediatra relativamente à introdução e tipo de chucha. Nunca use fitas ou correntes na chucha durante o sono, porque podem asfixiar o bebé. Assim que o bebé adormece, retire-lhe a chucha da boca.
O bebé não deve dormir acompanhado por peluches ou brinquedos Verdade Não é recomendável que o bebé durma rodeado de peluches ou brinquedos, porque aumentam o risco de asfixia e são portadores de bactérias. Isto não significa que não possa adormecer com um boneco, o seu preferido (que só deve ser utilizado para esse efeito), se isso o ajudar a adormecer de forma autónoma. Esse boneco deve, contudo, obedecer a certas normas de segurança: ser menor do que o bebé, mole, lavável, não conter peças pequenas e não ter pelos, entre outras. Visite www. apsi.org.pt para mais informações.
O bebé deve dormir de barriga para cima Verdade
Vários estudos epidemiológicos demonstraram que a posição mais segura para colocar o bebé a dormir é deitado de costas. Dormir de lado ou de barriga para baixo posiciona o rosto do bebé no colchão, o que eleva o risco de sufocar e da Síndrome de Morte Súbita do Lactente durante o primeiro ano de vida e sobretudo nos primeiros seis meses.
+vida _julho 2019 | 57
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