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SAÚDE OCULAR | A visão em primeiro plano
Como evitar problemas de visão Miguel Amaro, Coordenador de Oftalmologia no Hospital CUF Coimbra, médico oftalmologista no Hospital CUF Infante Santo e no Hospital CUF Santarém e ainda Diretor de Serviço no Hospital Vila Franca de Xira, dá alguns conselhos para que possa manter os olhos saudáveis.
Sinais a que deve estar atento
Baixa visão (com ou sem dor)
5 dicas para manter uma boa saúde ocular
Com ou sem dor, este é, na opinião de Miguel Amaro, o sinal mais importante, já que “normalmente significa alteração estrutural de superfície ou interna do olho e pode carecer de tratamento urgente”
Adote uma alimentação saudável
Opte preferencialmente por produtos que contenham vitaminas A e E, bem como ómega-3 (ex.: cenoura, abóbora ou sardinha)
Sintomatologia dolorosa
Evite uma exposição excessiva aos raios ultravioleta e aos ecrãs digitais
Neste caso, de acordo com Miguel Amaro, deve recorrer rapidamente ao médico,“embora esteja mais frequentemente associada a fenómenos da superfície do olho sem risco de perda visual”
Mantenha a superfície ocular lubrificada
Controle os fatores de risco em caso de doença
Consulte regularmente o seu médico oftalmologista
De dois em dois anos após os 40 anos e anualmente após os 60 anos
34 | +vida _ novembro 2019
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