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CUF KIDS
O que são?
ANA TODO BOM Imunoalergologista na Clínica CUF Leiria e Hospital CUF Coimbra
As alergias são mensagens amplificadas do teu corpo quando está em contacto com uma determinada substância que não é habitualmente prejudicial, como o pó, o bolor/fungos e os pelos de animais. É como se ele te dissesse: “olha, não gosto disto!”. Acontecem quando o teu exército particular – ou seja, o teu sistema imunitário – sofreu modificações e ficou menos preparado para combater as adversidades do dia a dia, reagindo aos chamados alergénios, com sintomas que variam de leves a graves.
ALERGIAS: COMO PODES MELHORAR AS TUAS DEFESAS
Quais são as alergias mais comuns?
Queres aproveitar os meses frios sem espirros ou comichões? Mantém-te confortável e protegido com estas dicas.
Alergias respiratórias altas Bastante comuns durante estas estações. Ácaros do pó, bolor/fungos ou pelo de animais acumulam-se em ambientes fechados, o que potencia queixas como nariz tapado, comichão, espirros, secreções, tosse e, ainda, incómodo nos olhos e nos ouvidos. Asma agravada Podes ter mais queixas devido à maior presença de ácaros, fungos e mudanças de temperatura durante esta época. Isso desencadeia ataques de asma, resultando em tosse, falta de ar ou pieira (“assobio” que se ouve durante a respiração). Vírus respiratórios Nos meses mais frios, surgem também surtos de gripe, infeções pelo vírus sincicial respiratório (VSR) e ainda por rinovírus, coronavírus ou adenovírus. Alergia a alimentos Alimentos como frutos secos, leite e ovos, que são essenciais, podem não ser bem tolerados pelo teu corpo. Se tens alergia alimentar, é crucial identificar e evitar os alimentos reativos. Alergias a medicamentos A sua utilização recorrente pode resultar em reações alérgicas que provocam alterações na pele, alterações digestivas, tonturas ou dificuldades respiratórias.
Como podes proteger-te de forma eficaz?
Porque é importante evitares o desconforto?
Ninguém gosta de estar constipado ou de ter comichão, pingo, espirros e desconforto no nariz e nos olhos. Além disso, se não adotares medidas para evitar e tratar as alergias, elas podem piorar, ter uma duração maior e tornarem-se mais difíceis de serem resolvidas. E tudo isto pode interferir com as tuas atividades diárias, como brincar e estudar.
Mantém o teu quarto limpo, aspirando o pó, retirando objetos em excesso e mudando regularmente a roupa da cama Ventila as divisões para permitir a renovação do ar e reduzir a humidade Faz uma boa higiene pessoal para te ajudar a manter a pele e mucosas respiratórias livres de agentes externos Limita a entrada do teu animal de estimação no quarto Evita deitar-te ou brincar na relva Resguarda-te de ambientes com fumo de tabaco Usa roupas confortáveis e evita tecidos irritantes para a pele
Quando deves ir ao médico?
Se os teus sintomas de alergia forem incómodos, como, por exemplo, se espirrares e coçares o nariz repetidamente, apresentares vermelhidão nos olhos ou tiveres dificuldade em respirar, é importante seres acompanhado por um especialista. Queres um escudo protetor mais resistente, certo? Então uma orientação médica será sempre o ideal. Sentir-te-ás melhor mais rapidamente!
Deves marcar regularmente consultas de Imunoalergologia pediátrica para tratares e aprenderes a gerir as alergias, minimizando o impacto que têm nas tuas atividades em família e na escola.
Sabias que...
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