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A SAÚDE MENTAL NUMA SOCIEDADE EM MUDANÇA
Garantir uma boa saúde mental é essencial para manter a qualidade de vida e lidar com os desafios de uma sociedade em constante renovação. Contudo, o estigma e o preconceito, aliados, por vezes, ao desconhecimento, levam muitas vezes ao adiamento ou mesmo à recusa da procura de cuidados especializados. Saiba o que fazer para cuidar melhor da sua mente. U ma boa saúde mental é indissociável de um bom estado geral de saúde. E, no entanto, o último grande estudo epidemiológico realizado em Portugal, publicado em 2014, revelava que um em cada cinco portugueses sofre de depressão ou ansiedade, o que nos coloca no segundo lugar dos países europeus no que toca a este tipo de perturbações. O mesmo estudo indicava também que, na sua maioria, os portugueses não sabem onde procurar ajuda para lidar com os seus problemas de saúde mental. Os últimos dois anos de pandemia tiveram um claro que a doença mental é algo a que ninguém é imune e reforçando a necessidade de aumentar os cuidados e as estratégias que garantam um maior equilíbrio psicológico da população. Se é verdade que a patologia mental é mais comum do que à partida se imagina – de acordo com a Sociedade de Psiquiatria e Saúde Mental, 22,9% dos portugueses, ou seja, mais de um quinto da população, sofre de uma perturbação psiquiátrica –, também é um facto que existem hoje respostas diferenciadas do ponto de vista clínico e terapêutico para fazer face a estas maleitas e garantir a qualidade de vida dos doentes. Veja-se o exemplo da CUF, que tem vindo a reforçar a sua aposta no tratamento da saúde mental e conta já com uma rede de mais de 100 psicólogos e mais de 90 psiquiatras e pedopsiquiatras que permite um acompanhamento completo e multidisciplinar, seja qual for a idade. duplo impacto neste campo. Por um lado, assistiu-se a um crescimento do sofrimento psicológico e dos quadros depressivos e ansiosos. Por outro, a saúde mental passou a estar na ordem do dia, deixando
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